Mi primera clase de preparación al parto: El suelo pélivo

No se si habré sido muy precoz, pero hoy he dado mi primera clase de preparación al parto o más bien diría yo, de preparación para ser mamá.

La cosa es que a través de Adeslas (seguro privado que me pago yo) vi que mi póliza incluía clases de preparación al parto y la suerte ha sido que cerquita de mi casa (en coche se llega en 5 minutos) hay un centro donde las dan, así que contacte con él la semana pasada y el curso consta de 14 horas, divididas en 2 horas a la semana que incluyen clases sobre el preparto, el nacimiento, los pujos y el expulsivo, las respiraciones, gestión del estres, alivio de molestias del embarazo, la lactancia, el recién nacido y  sus cuidados prácticos, el puerperio y el suelo pélvico, vamos que a mi me pareció muy completito y ayer por la tarde allí que me fui.

Llegué un poquito antes porque me habían dicho que tenía que rellenar una ficha y así lo hice. El centro está fenomenal, el secretario encantador y después de hacerme la ficha y darme el programa del curso, me dio una cajita con unos pañales, una cremita para el peque, ofertas de tiendas y un pequeño chupete, superpequeñito que debe de ser para cuando está recién nacido y no sabéis lo que me emocioné al verlo...aissss

Después estuve hablando con la matrona que da el curso y me pareció encantadora y en principio me dijo que no hay problema por no llevar acompañante al curso y que en caso de ser necesario ella haría de mi acompañante.

Al final estaban 2 parejas y 4 chicas solas como yo y el curso fue sobre el suelo pélvico, ese gran desconocido....que no se conoce hasta que se da de si con el embarazo y el parto y después causa muchas molestias a las mujeres, vamos incontinencia de orina, malestar y dolor en el bajo vientre y demás. 

Para evitar que pase esto hay que fortalecerlo durante el embarazo y posteriormente intentar recuperarlo y para ello hay que hacer una serie de ejercicios superchulos (aunque algunos son difíciles de conseguir hacer) que estuvimos haciendo después con unas pelotas grandes y otras pequeñitas y como fue super relajado me entró una modorra....

También hablaron sobre mitos del embarazo, como que no es bueno agacharse y es al contrario, porque agachándonos damos elasticidad a nuestro sueño pélvico, lo único es que al levantarse hay que hacerlo sin forzar y también hablaron sobre las relaciones sexuales durante el embarazo y nos pusieron hasta una peliculita de una especie de "camasutra" para el embarazo, que supongo que a las parejas les vendrá muy bien, pero a mi pues dadas mis circunstancias pues....no mucho pero si se me pusieron un pelin los dientes largos...jijiijiji

Y la semana que viene....massss y después cuando acabe este curso que será a final de Agosto supongo que empezaré el de la seguridad social que no se como será...

Simplemente yo misma y su minipeque empezando otra semanita con alegría